When your goal is to put on muscle mass you must increase your calorie intake as you increase the activity level being given to the muscle.

Details are our business as writers. Your heart leaps when you see a detail that can go somewhere

Siempre estamos en guerra. Estamos siempre en lucha con la muerte, y sabemos que al final va a ganar la muerte. En los conflictos armados eso es más visible, pero en la vida diaria sucede lo mismo. No podemos permitirnos el lujo de ser infelices todo el tiempo

es mejor aceptar la vida tal como es en realidad y no como yo la imaginaba.

Written By Paulo Coelho

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